Especial Dia das Crianças: YOGA PARA CRIANÇAS - indicações e benefícios

Especial Dia da Criança

YOGA PARA CRIANÇAS – Conheça os benefícios e as indicações

Durante todo o mês das crianças, outubro, o Espaço Lótus Urbano, em São Paulo, promoverá aulas de Yoga direcionadas exclusivamente para crianças (e seus pais ou acompanhantes).

Júlia Signer, professora de Yoga há 10 anos, esclarece que yoga é uma prática completa para as crianças. “Além de movimentar todo o corpo de forma lúdica, o yoga contribui para equilibrar estados emocionais, psicológicos e comportamentais que estão em desarmonia”.

Sim, é verdade que até as crianças já estão refletindo os excessos da nossa sociedade atual. Muitas sofrem com a obesidade infantil, déficit de atenção, falta de concentração, estresse por excesso de atividades, hiperatividade, timidez excessiva, e muitos outros quadros de comportamento que revelam a desarmonia no funcionamento orquestrado que deve ser o crescimento e o desenvolvimento da criança. “A prática de yoga vem colaborando muito para amenizar todos estes sintomas da vida urbana nas crianças”, relata Júlia.

O yoga ajuda a criança ter maior consciência e confiança em seu corpo (pés, pernas, quadril, braços, mãos, pescoço, cabeça), amplia a capacidade de aprendizado, ajuda a lidar com emoções negativas (como raiva, inveja, rejeição, pessimismo), desenvolve um estado mental e emocional mais equilibrado, harmonioso e estável.

Annie Airbaitman, 12 anos: "Eu pratico yoga há três anos, e gosto porque quando eu pratico me sinto feliz, animada e bem e eu recebo uma energia muito forte." 

YOGA PARA CRIANÇAS, de 06 a 12 anos.

Local: Lótus Urbano – Rua Rua Vitório Fasano, 67, cj 62 – Jardins/SP

Horários: 4as feiras, das 17h30 às 19h / 3as e 5as feiras das 9h às 10h