Especial Dia da Criança
YOGA PARA CRIANÇAS – Conheça os benefícios e as indicações
Durante todo o mês das crianças, outubro, o Espaço Lótus Urbano, em São Paulo, promoverá aulas de Yoga direcionadas exclusivamente para crianças (e seus pais ou acompanhantes).
Júlia Signer, professora de Yoga há 10 anos, esclarece que yoga é uma prática completa para as crianças. “Além de movimentar todo o corpo de forma lúdica, o yoga contribui para equilibrar estados emocionais, psicológicos e comportamentais que estão em desarmonia”.
Sim, é verdade que até as crianças já estão refletindo os excessos da nossa sociedade atual. Muitas sofrem com a obesidade infantil, déficit de atenção, falta de concentração, estresse por excesso de atividades, hiperatividade, timidez excessiva, e muitos outros quadros de comportamento que revelam a desarmonia no funcionamento orquestrado que deve ser o crescimento e o desenvolvimento da criança. “A prática de yoga vem colaborando muito para amenizar todos estes sintomas da vida urbana nas crianças”, relata Júlia.
O yoga ajuda a criança ter maior consciência e confiança em seu corpo (pés, pernas, quadril, braços, mãos, pescoço, cabeça), amplia a capacidade de aprendizado, ajuda a lidar com emoções negativas (como raiva, inveja, rejeição, pessimismo), desenvolve um estado mental e emocional mais equilibrado, harmonioso e estável.
Annie Airbaitman, 12 anos: "Eu pratico yoga há três anos, e gosto porque quando eu pratico me sinto feliz, animada e bem e eu recebo uma energia muito forte."
YOGA PARA CRIANÇAS, de 06 a 12 anos.
Local: Lótus Urbano – Rua Rua Vitório Fasano, 67, cj 62 – Jardins/SP
Horários: 4as feiras, das 17h30 às 19h / 3as e 5as feiras das 9h às 10h
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