Um jovem com a coluna rígida é um velho e um
velho com a coluna flexível é um jovem
Exercícios
de Pilates Clássico Científico podem transformar colunas velhas em colunas
jovens sem dores.
Segundo
estudos da Organização Mundial de Saúde (OMS) 80% da população mundial teve,
tem ou terá dor na coluna pelo menos uma vez na vida. A má postura durante as
tarefas do dia é a principal causa das dores. O método Pilates além de
proporcionar a melhora da forma física, é usado mundialmente para tratar
disfunções da coluna vertebral que afetam pessoas de todas as idades, sendo
apontadas por pesquisas como um dos principais problemas de saúde da sociedade
moderna.
A PHD e formadora em Pilates, Drª Eliane Coutinho relata que os exercícios podem ser
indicados para reorganizar desvios posturais como escoliose, hipercifose e
hiperlordose, estabilizar a coluna lombar com doenças como hérnia de disco e
instabilidades muscular segmentar. O método segundo a pesquisadora promove
equilíbrio neuromuscular e hipertrofia organizada (força e flexibilidade)
tratando e prevenindo problemas decorrentes de posturas e hábitos diários
incorretos adquiridos na hora de sentar, dirigir, andar e até em atividades
esportivas e profissionais.
“Diferente
de muitos outros métodos terapêuticos, o Pilates pode tratar dores da coluna de
forma definitiva”, afirma a especialista, relata a Dra. Eliane também alerta
que uma das principais causas de dores nas costas é a fraqueza da musculatura
profunda da coluna a qual é responsável pela estabilização das vértebras. Considerando
essa debilidade os exercícios de Pilates promovem o fortalecimento dessa
musculatura, reduzindo as sobrecargas nas estruturas passivas da coluna como
disco intervertebral, ligamentos, vasos e articulações.
Os
exercícios indicados são do repertório original do Mat Pilates, Studio Pilates
e Pilates Acessórios com o uso de magic circle, form roller, bosu, balance disk
e elastic band. O tempo de tratamento depende da disfunção da coluna e do tempo
que o paciente terá para se dedicar as aulas de Pilates Clássico Científico
"O tratamento deverá ter uma frequência mínima de três vezes por semana. O
método pilates não é simplesmente um método de tratamento, mas, de qualidade e
vida, assim, após o período de tratamento o paciente, se transforma em aluno
para continuar a prática do método como condicionamento físico e melhora da
qualidade de vida”, recomenda Eliane.
Dra.
Eliane explica que a prática de Pilates para a reabilitação ou condicionamento
físico deve ser feita com profissionais especializados, como conhecimento
científico do método para que o tratamento seja eficaz. “Não se aceitam mais
tratamentos ou técnicas empíricas sem evidências práticas e comprovação
científica”, ressalta a especialista que realizou pesquisa de pós-doutorado em
Pilates na USP/SP.
Fisiociência, um novo estúdio de pilates para os moradores de Moema e Campo Belo
A Fisiociência possui um estúdio próprio com 600 m2 recém-inaugurado localizado no bairro de Campo Belo, área nobre da cidade de São Paulo. O espaço é destinado às aulas personalizadas individuais e vips com fisioterapeutas com formação em Pilates Clássico Científico, as melhores aulas de Pilates direcionadas para as necessidades de cada aluno, confiram!
Fisiociência
Rua Barão do Triunfo, 1077 - Campo Belo - São Paulo/SP
A Fisiociência também ministra cursos, saiba as próximas datas:
Curso de Pilates Clássico Científico Clássico
Não Faça Pilates Clássico , faça o Original Clássico Científico com a PHD Eliane Coutinho
Voltado para Fisioterapeutas, educadores físicos e médicos esportivos, o curso Pilates Clássico Científico da Fisiociência Pilates é
considerado o único do país coordenado por uma profissional com
mestrado, doutorado e PHD com formações em Pilates Clássico Científico. A
escola de formação Fisiociência – Centro Paulista de Formação e Estudos do Movimento associa
em sua formação de pilates conhecimentos científicos de adaptações
musculares, como encurtamento, atrofia, hipertrofia e alongamento
muscular.
Ministrado
pela Profª Drª Eliane Coutinho, Fisioterapeuta e Doutora em Processos
de Avaliação e Intervenção em Fisioterapia com Plasticidade Músculo
Esquelética, o curso de Pilates Clássico Científico apresenta uma nova
proposta com o objetivo de acrescentar a fisioterapeutas e educadores
físicos novos conhecimentos sobre as adaptações plásticas do músculo
esquelético às técnicas de alongamento e fortalecimento desse método
criado pelo Joseph Pilates. A escola também dispõe de cursos de
aperfeiçoamento nas mais diversas áreas do método pilates para
enriquecer os instrutores e consequentemente oferecer aulas mais
completas para as necessidades de cada aluno.
Confira às datas do curso Pilates Clássico Científico:
20 a 29 de agosto - Cajazeiras/PB
09 a 18 de setembro - Goiânia/GO
04 a 13 de outubro - Campinas/SP
14 a 23 de outubro - Macéio/AL
04 a 13 de novembro - Goiânia/GO
25 de novembro a 04 de dezembro - João Pessoa/PB
09 a 18 de Dezembro - São Paulo/SP
Sobre a Profª. PHD Eliane Coutinho e a Fisiociência
Há
dez anos a Profª. PHD Eliane Coutinho criou a Fisiociência com o
objetivo de capacitar fisioterapeutas, educadores físicos, médicos e
dançarinos com curso superior a desenvolver e aplicar o
método Pilates na prevenção e no tratamento de distúrbios
musculoesqueléticos. A Fisiociência é um dos centros de formação
continuada atrelado a curso de pós-graduação Latu Sensu
em Pilates existente no Brasil.
Com
formação sólida, a fisioterapeuta é especialista em Avaliação do
Aparelho Locomotor, Mestre em Processos de Avaliação e Intervenção em
Fisioterapia pela UFSCar-SP e Doutora-PHD em Fisioterapia: Sub-área em
Plasticidade Músculo Esquelética pela UFSCar-SP com parceria com a
Unicamp-Campinas e atualmente desenvolve pesquisa de pós-doutorado no
Método Pilates na USP-SP. Possui formação no Método Pilates Clássico
pela linha Canadense Stott Education Program. Também é certificada em
WaterPilates pela Aquatic Exercise Association (AEA), nos Estados
Unidos. Atualmente escreve o primeiro livro de Studio Pilates do Brasil
pela editora Phorte. É membro da Pilates Method Alliance (PMA) nos
Estados Unidos, maior órgão representativo do método no mundo, é membro
fundador da ABRAPI (Aliança Brasileira de Pilates) e está escrevendo o
primeiro livro de Pilates Studio que será publicado em português no
Brasil, pela Editora Phorte.
Fisiociência
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