Você sabe se já sofreu violência psicológica?
- Como definir e identificar uma violência psicológica?
Violência
psicológica é um tipo de agressão que, traz danos ao psíquico e no emocional,
ao invés de machucar fisicamente a vítima.
Este tipo de violência é algo
muito subjetivo, eu diria que até subliminar em muitas vezes... pode vir de uma
forma “velada” também...
É algo que atinge o âmago do
nosso EU, posso sugerir que chega a tocar em nossas feridas internas, nos
mobiliza e paralisa dificultando uma reação imediata na inserção desta
violência.
A pessoa que recebe a crítica
sente-se muito sensível no primeiro momento para reagir, fica perdida,
fragilizada e refém desta situação ofensiva.
Ela fere o
equilíbrio afetivo e a capacidade de tomar decisões.
Um fator que
está geralmente ligado à violência psicológica é a dependência afetiva da
vítima, a pessoa se submete pelo fato da falta de força para revidar
imediatamente, pelo medo da rejeição ou abandono daquela pessoa que mesmo assim
tem um valor emocional para a vítima.
A carência
afetiva e a necessidade de aprovação dificultam ainda mais o posicionamento
frente a esta agressão.
Outros
fatores que que podem influenciar a decisão de libertar-se daquela agressão
psicológica são os fatores externos também associados, por exemplo: o
julgamento da família envolvida, a necessidade pela sobrevivência no trabalho,
ou o medo de perder a amizade de pessoas queridas, entre outros fatores
aprisionadores.
Geralmente,
em muitas situações a pessoa que é agredida não pode contar para outros o que
está acontecendo, a violência psicológica, não é percebida tão facilmente por
falta das marcas físicas.
Passa
desapercebido pelos outros, até não valorizada, geralmente o agressor sugere a
justificativa que a vítima que é a culpada, que exagera, que é muito sensível
ou que não foi aquilo que exatamente ele quis dizer, não dá o mesmo peso para a
situação, nem percebe o quanto feriu o outro.
Outra questão
é que nem sempre própria vítima percebe ou tem a total consciência que está
sendo agredida psicologicamente, porque ela está tão inserida no contexto da
situação ou envolvida emocionalmente que só perceberá o “estrago” após
libertar-se do que lhe agride.
Ela passa
desapercebida porque não deixa marcas visíveis, além de não ser considerada
socialmente tão grave.
De que forma a violência psicológica deixa traumas nas pessoas?
Muitas vezes
estes traumas só são percebidos quando a vítima passa por uma determinada
situação similar à que ela sofreu no passado, é então que todos os sentimentos
ruins vêm à tona novamente.
Um exemplo um
chefe que fazia assédio moral contra um funcionário, onde ele pressionava o
mesmo para dar o tipo de resposta que ele gostaria de ouvir, omitindo o tempo
todo a sua opinião pessoal somente para corresponder ao que o chefe precisava, o
funcionário submetido durante muito tempo a este tipo de coerção, desperta em
si um sentimento de baixa autoestima e insegurança dificultando o seu
posicionamento em todos os setores de sua vida... gerando feridas internas
difíceis de serem cicatrizadas.
Quando a
pessoa é submetida durante muito tempo por esta violência psicológica, podem
gerar vários tipos de transtorno, podemos citar: isolamento social, crises de
ansiedade e pânico, depressão, baixa autoestima, sintomas de estresse
pós-traumático e a apresentar risco de suicídio em maior nível do que os que
sofreram violência física ou sexual. Entre os três tipos de agressão, a
psicológica foi a mais fortemente associada com transtorno depressivo,
distúrbio de ansiedade social e generalizada, dificuldade de formar vínculos
afetivos e abuso de substâncias.
- Como se dão as violências psicológicas no dia a dia das pessoas?
Alguns
exemplos: assédio moral por parte do cuidador, imposição de medo extremo,
controle coercitivo, insultos graves, humilhações, ameaças, exigência extrema,
rejeição e isolamento.
- Esse tipo de agressão ocorre no âmbito conjugal, familiar,
profissional e pessoal (amigos)?
Sim, em todos
os âmbitos de relacionamento.
Geralmente, o
agressor tenta inibir o outro ou manipula-lo para abrir mão dos seus próprios
sentimentos e pensamentos em pró a sua necessidade e controle.
A principal
ferramenta e causa da violência psicológica é inibir as pessoas,
deixá-las se sentindo impotente e incapazes de reagir.
As pessoas
agredidas costumam até se sentirem culpadas, questionando os seus próprios
valores.
- Sofrer uma violência desse tipo deixa as pessoas mais vulneráveis
psicologicamente?
Com certeza,
por isso, a importância de buscar uma ajuda.
Procure a
ajuda de parentes, amigos e profissional (Psicólogo ou Terapeuta).
Tratando os
traumas deixados por este tipo de relação, haverá um fortalecimento emocional e
a chance de recuperar novamente a sua integridade como ser humano completo.
Adriana Gandini Pezzuol
Psicóloga e
Terapeuta integrativa
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