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SP recebe evento de Ballet Fly para terceira idade
Está na casa dos 60 e quer sair da rotina e conhecer uma atividade física inovadora em São Paulo? Neste mês de outubro, os paulistas da terceira idade podem experimentar uma aula que mistura o fitness com o lúdico.
O Ballet Fly é uma modalidade originada em São Paulo, que une a leveza da dança com a força e equilíbrio do circo. Nesta aula, os movimentos iniciam sempre com passos de ballet e são finalizados com belas acrobacias aéreas. É realmente de tirar o fôlego e os pés do chão!
Mas apesar de parecer impossível, qualquer pessoa pode se aventurar e aprender os movimentos gradualmente. Para quem já passou dos 60, por exemplo, a aula pode ser até mais lúdica por causa do balancê dos tecidos.
Segundo a criadora do método, Letícia Marchetto, o interesse por parte desse público teve um aumento significativo nos últimos meses, o que fez com que percebesse que era preciso incentivar ainda mais a participação dessas pessoas na aula.
Letícia explica que a modalidade não precisou ser adaptada para receber os alunos da terceira idade, inclusive, eles realizam as aulas junto a alunos mais jovens, o que estimula  a interação social. “A ideia é realmente agregar e mostrar a eles que também são capazes de se superar nas alturas”, diz.
Entre os benefícios para essa faixa etária, o Ballet Fly ajuda no equilíbrio, fortalece os músculos, melhora coordenação motora, combate o estresse e ansiedade, estimula a criatividade, diminui tensões no corpo e, de quebra, ainda ajuda a queimar 500 kcal por aula. Ufa!
Para quem ficou curioso, o Ballet Fly 60+, acontece entre os dias 20 e 24 deste mês, e vai promover aulas experimentais em vários pontos de SP e Americana, no interior. As aulas terão a duração de 1h30 e as vagas são limitadas, por isso, quem quiser participar, precisa entrar em contato com a unidade mais próxima e realizar inscrição com antecedência.

 

Ballet Fly 60+

Unidade Paulista
Data: 20/10
Fone: (11) 98157- 1386
Local: Studio Let's Pilates- Rua Teixeira da Silva, 329 Metrô Brigadeiro - Paraíso/ SP

 

Unidade Americana
Data: 20/10
Fone: (19) 99899-2700
Local: Studio Natássia Codo -Av. Iacanga, 537 sala 06 – Americana/SP

 

Unidade Perdizes
Data: 20/10
Fone:(11) 99249-1943
Local:Espaço Fisio Excelência- Rua João Ramalho, 1165- Perdizes/ SP

 

Unidade Ipiranga
Data: 24/10
Fone: (11) 96857-7736
Local: Espaço Pilates Fit - Rua Agostinho Gomes, 1783 – cj 1- Ipiranga/ SP

 

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